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Ananda=『至福』『完全なる幸せ』

皆様のほんとうの『幸せ』を見つけるお手伝いをさせて頂ければとおもい、このAnandaを立ち上げました。

ヨガインストラクター、サンキャッチャー認定講師、理学療法士として、皆様が体と心に向き合えるきっかけを作れたらと思っております。

ヨガレッスン

yoga ヨガ

一人ひとりの体や心の悩みに寄り添ったクラスを行っていきます。理学療法士の視点から、体のケアや改善方法のアドバイスをさせていただきます。腰痛や肩こりに悩まれている方、ストレスを感じている方、体が硬くて悩まれている方が行える内容となっております。また、健康予防の一環として高齢者にもヨガを取り入れて欲しいと考え60歳以上のクラスも行っています。

アーサナ(ポーズ)中心ではなく、呼吸や瞑想も取り入れています。瞑想は集中力を高め、ストレスホルモンを軽減するなど、体と心にとても良い効果をもたらします。

少人数制でアットホームなクラス作りを心がけていますのでお気軽にお越しください。

ヨガレッスンについて詳しく

女性のためのトータルケア

女性

「肩こり」「腰痛」「頭痛」「生理不順」「疲れ」「ストレスからの自律神経の乱れ」。多忙な毎日により体を壊し、それらの症状を騙すため何年も薬を飲み続け、仕事や日常生活に支障をきたしているというご相談をよく耳にします。

そのような女性の皆様の体や心のケアを行い、楽しく笑って過ごせる日常を取り戻すお手伝いをさせていただけたらと思います。

女性のためのトータルケアについて詳しく

サンキャッチャー講座

サンキャッチャー

サンキャッチャーは北米で生まれた、太陽のエネルギーをお部屋に取り入れるインテリアです。クリスタルボールのプリズム効果によってお部屋にたくさんの虹を広げます。その虹で皆様が過ごされる空間に幸せが広がって欲しいと思っています。

また、サンキャッチャーはお部屋の「気」を高めるためにも大きな役割をします。空間を浄化し「良い気」を広め、そこにいる私たちも「良い状態に高める」と言われています。 良い気を取り込んで、一人ひとりがが日々を楽しく過ごし、何気ない日常をより幸せに感じて欲しいという想いでサンキャッチャー講座や販売を行っております。講座では色とりどりのビーズから自分好みのサンキャッチャーを作っていきます。完成したときのあの嬉しさを皆様にも味わっていただきたいと思います。是非、一緒にサンキャッチャー作ってみませんか。

サンキャッチャー講座について詳しく

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