YOGA一覧

DD4D イベント

11月10日、松山市千舟町にあるDD4Dにてイベントがありヨガをさせていただきました。 クラフトビールにみかんジュース、ハンバーガーに...

新体操試合

10月20日、21日と試合の応援へ行ってきました!日々の練習の成果を発揮し、納得できる演技ができることをただただ祈って見守りました。 ...

新体操 トレーニング

今週、試合を控えているため心を落ち着かせる内容のトレーニングをしました。 いつもより呼吸法・瞑想法に時間をかけます。3ヶ月前は瞑想中に...

親戚ヨガ

第2回目の親戚ヨガ。2回目になると呼吸法や瞑想法も慣れているため1回目に比べると落ち着いてできていたような気がします。ヨガのポーズ(アーサナ...

新体操トレーニング

昨日、新体操をしている小学生・高校生のトレーニングをしました。 小学生のトレーニングは4回目。目に見えて体の変化が出てきました。体幹の...

ヨガレッスン

本日は頭痛と生理痛でお悩みの20代、右肩の痛みでお悩みの50代、体力をつけ健康維持を目的とした50代の女性にご参加していただきました。6歳の...

親戚ヨガ

本日より家族、親戚合計7名でヨガをすることにしました。まずは月2回から。 体の悩みを相談されことがきっかけで始めました。ヨガする?っと...

今日のヨガとメダカ

本日のヨガレッスンは、中学生の女の子とそのお母様がご参加くださいました。お二人ともヨガは初めて。親子でヨガをすると体の使い方、作り方が似てい...